ויניאסה יוגה של חמשת היסודות - סרטון הדרכה
- מג לנדאו
- Dec 22, 2016
- 1 min read
בסרטון הזה אני מדריכה ומדגימה רצף תרגול יוגה זורם ומדיטטיבי המחבר לחמשת היסודות אדמה מים אש אוויר ומרחב.
זהו תרגול יוגה שהרכבתי בהשראת יוגה טיבטית והודית. מתאים למתרגלים שמכירים את התנוחות משיעורי יוגה, ורוצים לתרגל גם לבד בבית כדי לשמור על כושר חוזק וגמישות.
אלה שמעוניינים בשיעור מלא והנחייה מתואמת אישית מוזמנים לתאם איתי מפגש בטלפון 054-7587553 או להשאיר הודעה באתר
באהבה ואור, מג לנדאו
Comentarios